Этапы процедуры Абхьянга

1. Специалисты клиники Арьян подчеркивают, что кроме самого массажа очень важна атмосфера, в которой он осуществляется. Абхьянга проводится в помещении с приглушенным светом, приятными звуками индийской музыки и ароматами различных масел и благовоний. С этого уже начинается полное расслабление и процесс исцеления.

2. Перед процедурой врач подготавливает лечебные масла. Их важно подобрать в соответствии с типом конструкции пациента и нагреть до необходимой температуры.

3. Далее врач аюрведы делает массаж головы, плеч и воротниковой зоны, используя горячее масло.

4. Только после этого специалист приступает к массажу всего тела, в ходе которого массируется каждый сустав, биологически активные точки, ступни и кисти. Темп проведения процедуры зависит от конституции и общего состояния человека.

5. Заключительная часть Абхьянги — массаж лица. Он поможет снять напряжение с лицевых мышц, сделать мимические морщины менее заметными и улучшить качество кожи.

6. После процедуры врачи рекомендуют оставить масло на теле еще хотя бы 30-60 минут для большего эффекта. Если такой возможности нет, то смывать масло следует с минимальным количеством моющего средства, пусть немного масла останется на коже.

Эффект

Ритмичный аюрведический массаж Abhyanga способствует выведению из организма токсинов и других токсичных веществ, приводя его в тонус и укрепляя иммунную систему. Также благодаря полному расслаблению, процедура повышает работоспособность, улучшается память, нормализует артериальное давление и стабилизирует эмоциональное состояние. Врачи рекомендуют проводить непрерывный курс в 5-7 сеансов, чтобы достичь максимального эффекта.

Масляной массаж оказывает благотворное влияние на кожу. Омолаживает ее и питает глубокие ткани, а при целлюлите помогает расщепить и вывести токсины из жировых клеток. Как следствие, — кожа становится упругой, гладкой и подтянутой. А правильно подобранные масла и эфиры могут даже оздоровить проблемную кожу.