Подобрать другой массаж
Европейский массаж
Спортивный массаж
Интенсивный и разминающий массаж с применением кремов или масел (на выбор).
Финальная стоимость процедуры
зависит от квалификации специалиста
Европейский массаж
Спортивный массаж
Интенсивный и разминающий массаж с применением кремов или масел (на выбор).
Длительность
60-90 минут
Стоимость
9 200-10 900 ₽
Финальная стоимость процедуры
зависит от квалификации специалиста
Спортивный массаж тела незаменим в случаях, когда необходимо подготовиться к физическим нагрузкам или восстановить тело после них. Но несмотря на свое название, он подойдет не только спортсменам.
Особенность массажа заключается в том, что с его помощью можно более глубоко проработать толщу мышц, тем самым устранить нагрузку на суставы и улучшить кровоснабжение. Спортивный массаж повышает выносливость организма и улучшает общее физическое состояние человека.
В зависимости от показаний и состояния пациента, спортивный массаж может быть трех видов:
- • Предварительный – является подготовкой к соревнованиям или тренировке.
- • Тренировочный – проводится, как правило, в течение одного-двух часов после физических нагрузок.
- • Восстановительный – помогает восстановить силы и нарушенные функции после длительных, интенсивных тренировок или спортивных травм.
Этапы процедуры
1. Перед массажем пациент может принять душ, после чего он ложится на кушетку, принимая удобную, расслабленную позу.
2. Начинается сеанс с легких поглаживаний всей поверхностью ладони. Это необходимо, чтобы разогреть тело и подготовить его к интенсивному массажу.
3. Постепенно специалист увеличивает силу и скорость массажных движений, двигаясь строго по направлению к лимфатическим узлам. В первую очередь массажист прорабатывает основные группы мышц: шею, спину, руки, ноги.
4. Несмотря на интенсивность процедуры, во время массажа не должно быть болевых ощущений.
Продолжительность процедуры составляет 60 минут или 90 минут в зависимости от пожеланий пациента и назначения врача.
Эффект
Спортивный массаж благодаря интенсивности движений улучшает кровообращение, разогревает мышцы и активирует работу потовых желез. Это важно для регуляции температуры тела во время тренировок. Массаж стимулирует процессы заживления тканей, а также процессы подавления боли.
Курс процедур улучшит функционирование суставов и мышц, нормализует работу дыхательной системы, а также значительно увеличит трудоспособность и выносливость организма. Кроме этого, такой массаж оптимизирует работу сосудов, укрепляя и повышая их тонус.
В зависимости от назначения и типа спортивного массажа, он поможет восстановить силы после изнуряющей тренировки, избежать травм, если выполнить его в качестве разминки или поддерживать форму в периоды, когда нет возможности тренироваться.
Показания и противопоказания
Последствия растяжений, гематом- Уменьшение болевого синдрома
- Подготовка к соревнованиям
- Переутомление после сильных физических нагрузок
- Восстановление нарушенных функций после травм
- Мышечные спазмы
- Застой молочной кислоты после тренировок
- Недостаточная подвижность суставов
- Низкий или слишком высокий тонус мышц
- Психологическое напряжение перед или после соревнований
Раздражение, ссадины, раны или другие повреждения кожи- Беременность или период лактации
- Варикозное расширение вен
- Онкологические заболевания
- Воспалительные процессы в организме, повышенная температура тела
Подарите
себе удовольствие
с Спортивным массажем
Записаться на процедуру
